乳腺增生注意哪些？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

你好，根据你的描述，像你说的这种情况。对于患有乳腺增生性疾病的女性来讲，需要注意哪些情况呢?首先要保持心情的舒畅避免急躁，同时我们也要有良好的睡眠。如果睡眠不佳、失眠往往会加重乳腺增生的发生，更加重乳房疼痛的发生。同时，我们要有规律的生活避免饮酒，同时我们也要减少我们的工作压力，种种原因都能够处理的好都能够增加我们对乳腺增生症状的缓解。祝你身体健康，生活愉快

刘华娟 主治医师 即墨市人民医院

擅长：全科

乳腺增生的话需要注意的问题主要有：首先要有舒畅的心情，对于整天郁郁寡欢的女性乳腺增生发病率高。其次改变饮食习惯和饮食结构，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。